หนึ่งอุปสรรคที่ผู้เล่นเกมสล็อตออนไลน์ต้องเผชิญ คงหนีไม่พ้นอาการง่วงนอน โดยเฉพาะในผู้ที่เล่นสล็อตในช่วงบ่าย อาการง่วงนอนก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายหลังจากที่ได้รับประทานอาหารมื้อเที่ยงไปแล้ว แม้ว่าอาการง่วงนอนเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายควรพักผ่อนก็ตาม แต่ถ้าหากว่ามีการหาว ง่วงนอนบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้ตัวของเราเองรู้สึกรำคาญใจไม่น้อย อีกทั้งยังทำให้ถูกมองจากคนรอบข้างว่าเป็นคนที่ขี้เกียจด้วย และในวันนี้เราจึงขอเปิดรายชื่อเมนูอาหารที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน เพี่อให้นักเล่นสล็อตออนไลน์กับ PGSLOT ได้หลีกเลี่ยงรับประทานเมนูเหล่านี้ ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ง่าย จะมีเมนูอะไรบ้าง เราไปติดตามชมกันเลย
– ข้าวเหนียว
เมนูยอดนิยมที่ต้องทานคู่กับอาหารอีสานไม่ว่าจะเป็น ส้มตำ ลาบ ต้มแซ่บ ซอยจุ๊ แต่ถ้าหากทานข้าวเหนียวมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดอาการง่วง เพราะว่าข้าวเหนียวนั้นจะมีสารอาหารเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ต้องใช้เวลาในการย่อยสลายนานกว่าข้าวเจ้า จึงส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการง่วงนอนเพื่อที่จะใช้เป็นย่อสลายสารอาหารตัวนี้
– ปลาแซลมอน
ในเนื้อปลาแซลมอนอุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด ทั้ง โอเมก้า 3 โปรตีน วิตามินบี ขณะเดียวกันในปลาแซลมอนนั้น ยังมีสารชนิดหนึ่งชื่อว่า สารทริปโตเฟน ซึ่งสารชนิดนี้จะช่วยทำให้สมองรู้สึกปลอดโปร่ง และทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ง่าย แต่ว่าสารชนิดนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และแม้ว่าจะช่วยให้เกิดอาการง่วงได้ง่าย แต่ก็เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับได้เช่นกัน
– ซุปมิโซะ
หนึ่งในเมนูอาหารญี่ปุ่น ที่ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย แถมน้ำซุปอุ่น ๆ ยังช่วยให้รู้สึกคล่องคอไปด้วย เหตุนี้เองซุปมิโซะจึงเป็นตัวช่วยที่ทำให้เกิดอาการง่วงได้ง่าย ที่สำคัญในซุปมิโซะยังมีกรดอมิโนบางชนิดที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกายให้ผลิตสารเมลาโทนินซึ่งเป็นสารช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น จึงไม่แปลกใจเลยว่าเมื่อทานซุปมิโซะเข้าไปแล้วทำไมถึงรู้สึกง่วงนอนได้ง่ายมาก
– ขนมปัง
อีกหนึ่งเมนูใกล้ตัวที่มีความง่ายต่อการหามารับประทาน แถมยังทำให้ง่วงได้เช่นกัน เพราะว่าในขนมปัง โดยเฉพาะ ขนมปังขาวจะมีคาร์โบไฮเดรตประเภทหนึ่งที่ทำให้ร่างกายมีอาการง่วงได้ง่าย นอกจากนี้ ในขนมปังยังมีน้ำตาลและไขมันมาก ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคอ้วน หากจะทานขนมปังที่เป็นผลดีต่อสุขภาพ ควรเป็นขนมปังโฮลวีท ขนมปังวอลนัท จะดีกว่าแน่นอน
ทิ้งท้าย แม้ว่าเมนูเหล่านี้ที่ pg slot เว็บตรง ได้หยิบยกมาแนะนำให้นักเดิมพันทุกท่านหลีกเลี่ยงรับประทานเพื่อลดปัญหาอาการง่วงนอนขณะเล่นสล็อตก็ตาม แต่เมนูเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับก็ได้ แต่ถ้าใครทานเมนูเหล่านี้ไปแล้ว ยังมีปัญหานอนไม่หลับ ก็ควรไปพบแพทย์โดยด่วน เพื่อรักษาสุขภาพของตัวคุณเองให้ดี และเพื่อรับความสนุกกับเกมสล็อตของค่าย PGSLOT ได้ตลอดไปยาว ๆ
